幼儿秋季饮食注意事项
适当多补充水分、多吃当令水果蔬菜、少吃生冷食物等。
幼儿秋季饮食注意事项1
1、适当多食用一些防止“秋燥”的食物。
2、如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕以及各种豆类及豆制品等。
3、其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。
4、适当多补充水分。
5、幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分。
6、幼儿的最佳饮料是温开水。
7、清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶应少饮或不饮为宜，糖果和甜食以餐前少吃为佳，以免影响食欲和正常进餐。
8、让宝宝多吃当令水果蔬菜。
9、秋季有大量蔬果上市，多吃秋季当令的蔬果-如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的'作用，应让宝宝多吃。
10、同时在食物的选择上可考虑增加一些高蛋白的牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品。
11、重视饮食卫生。
12、幼儿应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。
13、格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手，将幼儿所用餐具定期清洗消毒。
14、只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。
15、在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。
16、应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗塞、呛咳的伤害。
17、烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡，多补充一些汤水，以减缓气候干燥对孩子的不良影响。
18、冷饮西瓜需慎食。
19、秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激；再有，西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让宝宝多吃。
20、秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择；另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。
幼儿秋季饮食注意事项2
幼儿春季饮食注意事项
一、多食新鲜蔬菜和水果
春季是蔬菜水果的季节，幼儿喜欢吃新鲜蔬菜水果，营养丰富，有助于增强免疫力。父母在给幼儿挑选蔬菜和水果时，要注意选择新鲜、绿色、汁水充盈的，如青菜、芹菜、西红柿、黄瓜、橙子、苹果等。此外，要避免给幼儿食用柿子、荔枝等容易引起过敏的水果。
二、碳水化合物摄入
春季气温逐步升高，幼儿活动量也会逐渐增加，需要大量的能量供应。碳水化合物是主要能量来源，父母要合理控制幼儿的'碳水化合物摄入量，同时注意主食和副食的搭配，如米饭、馒头、面条等主食搭配肉、蛋、豆腐等蛋白质丰富的副食，有助于提高幼儿的营养摄入量。
三、奶类、肉类、蛋类、豆类均衡摄入
春季天气渐暖，幼儿容易出汗，会导致体内蛋白质流失，因此需要适当增加肉、蛋、豆类的摄入量，同时要保证奶类的摄入量。奶类中含有丰富的蛋白质和钙质，有助于增强幼儿免疫力和骨骼发育。肉类、蛋类和豆类中含有的蛋白质、矿物质和维生素丰富，有助于提高幼儿的免疫力。
四、避免过多进食油腻和辛辣食物
春季气温逐渐升高，幼儿肠胃功能还不完善，容易引起消化不良。因此，父母要避免给幼儿食用过多油腻、辛辣等刺激性食物，以免对幼儿的肠胃产生刺激作用，导致消化不良。
五、平衡膳食、定时定量
幼儿在饮食上需要注意平衡膳食，选择营养丰富、口感好的食物。同时要保证定时定量，不要让幼儿饥饿或吃饱，以免影响幼儿的身体健康。就餐时间要固定，每天建议幼儿三餐一定要吃早餐、午餐、晚餐，并且每天要保证适量的水，这有助于幼儿保持身体健康。
以上就是幼儿春季饮食注意事项的母婴育儿类内容。父母应该根据幼儿的生长发育特点和身体状况，合理安排幼儿的饮食搭配，营养均衡，有助于提高幼儿的免疫力，增强体质，促进健康成长。
幼儿秋季饮食注意事项3
秋季在饮食上我们应该注意什么
一、防止进补过量。
中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则，对于体内缺少的，可以补，但必须补之有度，否则也会造成人体的阴阳失衡。同时应懂得药补不如食补，是药三分毒，能用食补的不要用药补。
二、防止热能过剩。
有的.人一到秋季就食欲大开，往往造成热量摄入过剩，脂肪堆积，开始“贴秋膘”。因肥胖会带来很多疾病，故在秋季饮食中不能放纵食欲，要注意适量。
三、注意营养均衡。
《中国居民膳食指南》指出，食物应多样，以谷类为主，同时粗细搭配。单一食品不可能供给人体全面的营养，如谷类主要供给热能和维生素B1;豆类及豆制品主要供给植物蛋白质;蔬菜水果主要供给维生素C、无机盐和食物纤维;动物性食物主要供给优质蛋白、脂肪、维生素等。
四、避免消化道疾病。
秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。我国古代医生就提出“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免吃性寒凉的食物，应当多吃一些温性食物，这样有利于保护胃肠，防止出现腹泻、下痢、溏便等胃肠道疾病。
