麦片热量高吗 每100g热量只有380千卡
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麦片是零食的一种,可以早餐冲泡饮用,也可以作为下午茶饮用,搭配牛奶,口感香醇。那么,麦片热量高吗?麦片怎么吃?
瑞典麦片怎么样
随手倒了一些在盘子里,把配料分了一下,大概的比例就是这样。葡萄干和提子干是混在一起的,区分不出来。配料中四种谷物的其中三种都是整粒压制烘烤,营养素更全,纤维含量更丰富,更没有人工添加,这点要比加工之后的合成谷物片要好的多。
瑞典麦片热量
营养成分含量表,附上了店铺里提供的中文成分表做参考。每100g热量只有380千卡又有超强的饱腹感,用来代餐确实是上上选。
瑞典麦片的优点
第一是配料成分。实打实的45%果干含量不是说着玩的。我在网上及超市买过很多种麦片产品,有些产品介绍标明的果粒百分比含量,因为利用了各种算法的不同,实际上并没有那么多。Finax这款不同,打开袋子就看到丰富的果干,而且那扑鼻的椰子香气,口水顿时就要下来了。
麦片怎么吃
1:热牛奶冲泡。我加的牛奶比较多,漂起来的是香蕉片。本来酥酥的香蕉片变成软绵绵的了,很好吃。椰子片有点筋筋的,比较有嚼劲。葡萄干、提子干和木瓜粒就是纯纯浓浓的清甜啦。最好吃的是木瓜粒,甜度比葡萄干还高。每一口都有果干,每一口都有惊喜。幸福。
麦片泡过之后吸收了水分,变得绵软膨胀,多搅拌几下就变得散碎融化了,状态比较像粥。口感细腻香软,没有太明显的渣感。一小碗就可以给胃里带来满满的充实感,在接下来的几个小时里为身体持续提供能量。关键是做起来简单啊,冲一下,几分钟就可以吃。早餐上选!
2:酸奶搅拌。这个也是我很喜欢的吃法。口感丰富,麦片和果干有嚼头。当做甜点或者午间加餐很好,给身体充充电,也免得正餐吃太多。